Monday, May 12, 2014

การปฐมพยาบาลเมื่อถูกตะขาบกัด

ช่วงนี้เดือนพฤษภาคม ฝนเริ่มตกหลังจากร้อนมากเมื่อเดือนเมษายนที่ผ่านมา สัตว์ต่าง ๆ อย่างตะขาบ กิ้งกือ สัตว์เลื้อยคลานต่าง ๆ โผล่มาให้เห็นตามบ้านมากขึ้น วันก่อน ข้างบ้านจับตะขาบยักษ์ยาวหนึ่งคืบกว้างหนึ่งนิ้วได้ เจอมันมาอยู่ในห้องน้ำ เจ้าของบ้านจับไปปล่อยป่ารกข้างหมู่บ้าน

วันนี้เลยมาดูข้อมูลเรื่องการปฐมพยาบาลเบื้องต้นเมื่อถูกสัตว์และแมลงมีพิษกัด

จากหมอชาวบ้าน http://www.doctor.or.th/article/detail/6358

“ตะขาบ” ชอบซุกตัวอยู่บริเวณที่อับชื้นและรก เช่น ใต้ตุ่มน้ำ กองไม้ ซากต้นไม้ตาย เด็ก ๆ มักถูกตะขาบกัดบ่อย เนื่องจากซุกซนชอบรื้อค้น 


“พิษของตะขาบ” โดยทั่วไป ไม่ใคร่มีอาการรุนแรง ที่พบบ่อย คือ ปวด บวม แดงเล็กน้อย บริเวณที่กัดมีรอยเขี้ยวเป็นสองจุด บางรายอาจมีอาการรุนแรง คือ มีไข้ ปวดศีรษะ คลื่นไส้ ใจสั่น และบริเวณแผลที่ถูกกัดเน่า

เมื่อถูกตะขาบกัด ให้ปฏิบัติดังนี้1. ล้างบริเวณแผลด้วยน้ำสะอาด ฟอกสบู่ และล้างออกให้หมด ทำซ้ำหลายครั้ง
2. ใช้ครีมยาแก้แพ้ทาบริเวณที่บวมแดง เช่น เพร็ดนิโซโลน
3. ถ้าปวดมากกินยาแก้ปวด พาราเซตามอล และใช้น้ำแข็งวางประคบ
4. ในรายที่มีไข้ ปวดศีรษะ หลังกินยาแล้ว นอนพัก ถ้าอาการไม่ดีขึ้นควรไปพบแพทย์
 

Wednesday, May 7, 2014

ดูแลผิวอย่างไรดีเมื่อเป็นสิว

ทุกคนที่มีสิวเกิดขึ้น ไม่ว่าจะบนใบหน้า หรือแผ่นหลังก็ตาม มักประสบปัญหาผิวหนังมีร่องรอยจากสิว จำนวนมากบ้าง น้อยบ้าง แตกต่างกันไปตามสภาพผิว และ/หรือพฤติกรรมขณะเกิดสิวด้วย

มีข้อแนะนำสำหรับการดูแลผิวของผู้ที่เป็นสิวโดยทั่วไป ดังนี้
1. ล้างหน้าด้วยสบู่อ่อน 
ตอนเช้าล้างหน้า 1 ครั้ง และตอนเย็นอีก 1 ครั้ง หลังออกกำลังกายหากเหงื่อออกมากอาจล้างหน้าได้ แต่ถ้าหน้าแห้งมากอาจลดการใช้สบู่ลงได้

2. การขัดถูใบหน้า ไม่ควรใช้สบู่ที่แรงๆ สบู่ยา หรือสบู่ที่ผสมเม็ดขัดถู ควรล้างหน้าอย่างแผ่วเบา  โดยล้างหน้าตั้งแต่ใต้คางไปจดแนวไรผมที่หน้าผาก 
หลังฟอกสบู่ต้องล้างสบู่ออกให้หมด หลีกเลี่ยงการใช้โลชันที่ผสมแอลกอฮอล์เช็ดใบหน้า เว้นเสียแต่ว่าผิวหนังมันมากและก็ควรใช้เฉพาะบริเวณที่ผิวมันมากเท่านั้น ควรสระผมอย่างสม่ำเสมอ และผู้ที่มีผมมันมากอาจต้องสระผมทุกวัน

3. ไม่บีบแกะสิว 
การบีบแกะสิวจะทำให้เกิดสิวอักเสบลุกลาม แผลเป็น และรอยดำ ไม่ควรถูและจับผิวหนังบ่อยๆ โดยเฉพาะตรงบริเวณที่เป็นสิว

4. โกนหนวดอย่างระมัดระวัง
การโกนหนวดแต่ละครั้งอาจลองเลือกใช้ทั้งใบมีดโกน หรือเครื่องโกนหนวดไฟฟ้า ทดลองดูว่าแบบใดจะเหมาะสมสำหรับสภาพผิวของตนเองมากที่สุด ในผู้ที่ใช้มีดโกนต้องเปลี่ยนใบมีดเสมอ ควรล้างหน้าฟอกสบู่และถูสบู่บริเวณหนวดเคราและทิ้งไว้จนเส้นขนนุ่มขึ้น แล้วจึงทาครีมโกนหนวด 
เวลาโกนหนวดจะต้องโกนตามแนวเส้นขน  อย่าโกนย้อนขึ้น เพราะอาจทำให้เกิดตุ่มขนคุดแล้วอักเสบเป็นหนองได้

5. หลีกเลี่ยงการถูกแสงแดดจัด  
ยารักษาสิวส่วนใหญ่มักทำให้ผิวไหม้แดดง่ายขึ้น  บางคนเชื่อว่าการอาบแดดจัดทำให้สิวหายเร็ว เพราะเมื่อผิวคล้ำขึ้นจะกลบเกลื่อนรอยอักเสบเห่อแดงและรอยดำของสิว แต่แท้ที่จริงแล้วแสงแดดจัดอาจทำให้สิวกำเริบและยังทำให้ผิวเหี่ยวแก่ และเกิดมะเร็งผิวหนังง่ายขึ้น

6. การใช้ยาทารักษาสิวที่ซื้อมาเอง 
ต้องอ่านฉลากยาให้เข้าใจละเอียดเสียก่อน ถ้าเป็นยาที่สั่งจ่ายโดยแพทย์ต้องใช้ตามคำแนะนำและใช้อย่างสม่ำเสมอ

7. ผลิตภัณฑ์ปกปิดรอยสิว (cover - up products)
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์ปกปิดสิวหลายชนิดที่อาจพรางให้สิวจางลง และรอเวลาให้สิวหายเองได้ ส่วนใหญ่ใช้ได้ผลและไม่ทำให้สิวเลวลง

8. เครื่องสำอางบางตัวและผลิตภัณฑ์บำรุงผิว
มีเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่อาจทำให้สิวเลวลงได้ เลือกผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่า ไม่ก่อให้เกิดสิว (non comedogenic)

9. อาหารหวานจัด
งดกินอาหารหวานจัด เช่น ขนมหวาน อาหารจำพวกแป้ง และอาหารที่มีไขมันหรือส่วนผสมของนมและผลิตภัณฑ์จากนมสูง พยายามไม่เครียด โดยการออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ

สงสัยเรื่องสิว  อ่านเพิ่มเติมได้ที่ ดูแลผิวอย่างไรดีเมื่อเป็นสิว จากหมอชาวบ้าน